C'est ainsi que vous construisez une routine de soins de la peau efficace
Vous pouvez souvent dire à partir de votre peau si vous mangez sainement, faites de l'exercice, dormez suffisamment et prenez bien soin de votre peau. Aujourd'hui, nous voulons aborder le dernier aspect, à savoir les soins de la peau.
Avec le flot de produits disponibles aujourd'hui, vous ne savez même pas ce dont vous avez vraiment besoin et ce que vous pouvez laisser de côté. Nous souhaitons donc vous donner un aperçu des bases d'une routine de soins de la peau. L'ordre correct est important ici pour permettre l'efficacité de vos produits.
Étape 1 : le nettoyant
Le nettoyage de votre visage est l'une des étapes les plus essentielles de votre routine de soins de la peau. Notre peau entre en contact avec les polluants environnementaux, la saleté et les bactéries pendant la journée. Ceux-ci doivent être retirés doucement mais efficacement à la fin de la journée. Le bon nettoyant nettoie votre peau sans la priver de sa bonne quantité de sébum. Si votre peau tire énormément après avoir utilisé un nettoyant, je vous conseille de chercher un nettoyant plus doux.
Étape 2 : le toner
Le toner transporte les nutriments dans votre peau afin que les produits ultérieurs puissent mieux fonctionner. De plus, un toner rééquilibre la peau en neutralisant le pH de la peau.
Pour ce faire, imaginez votre peau comme une éponge. Une éponge sèche ne sert à rien, mais dès qu'elle est humidifiée, sa puissance d'aspiration est activée. Bien sûr, la peau peut aussi s'auto-équilibrer. Cependant, cela peut prendre 20-60 minutes, ce qui serait dommage car il ne serait pas capable d'absorber les produits suivants.
Étape 3 : le traitement
Les traitements décrivent essentiellement le soin de la peau avec, par exemple, des masques et des peelings. Les procédés tels que le microneedling, les hydrofacials & Co. relèvent également de la catégorie « Traitements ». Les traitements ne sont pas appliqués quotidiennement, mais hebdomadairement ou mensuellement. Ils peuvent aider à éliminer la saleté de la peau, à éliminer les cellules mortes de la peau, à augmenter la production de collagène et, en général, à améliorer le teint de la peau à long terme. Ils ne devraient donc pas manquer dans votre routine de soins de la peau.
Étape 4 : le sérum
Un sérum est généralement massé dans la peau après l'utilisation d'un toner ou d'un traitement. Semblable à un toner, un sérum transporte des ingrédients puissants dans la peau. Les sérums sont également si efficaces car ils sont constitués de molécules plus petites qui pénètrent profondément dans la peau et fournissent une forte concentration d'ingrédients actifs. Un sérum est donc parfait pour traiter certains problèmes de peau. Avec une utilisation régulière, les imperfections de la peau sont minimisées et la production de sébum est équilibrée.
Les sérums contiennent également la plus forte concentration de nutriments actifs que vous puissiez obtenir sans ordonnance.
Bien sûr, il existe encore des sérums composés d'ingrédients de qualité inférieure. Par conséquent, faites attention à la liste des ingrédients et des ingrédients qui sont aussi naturels que possible.
Étape 5 : la crème contour des yeux
Le contour des yeux est plus fin et plus sec que le reste du visage. Avec des soins insuffisants, les cernes, les pattes d'oie et les rides générales augmentent.
Des ingrédients tels que le beurre de karité, la glycérine et l'acide hyaluronique sont donc également recommandés dans ce domaine. La vitamine E contenue dans le beurre de karité rend la barrière cutanée de cette région sensible plus résistante.
Les rides et les cernes sont minimisés et prévenus.
Étape 6 : la crème hydratante
La majeure partie de notre peau est constituée d'eau. Pour que l'humidité reste là où elle est, notre peau produit de la graisse, également appelée sébum, et scelle ainsi la peau. On parle ici d'une barrière cutanée idéale et intacte. Malheureusement, la peau ne fonctionne pas toujours comme elle le devrait. Cela peut être dû aux rayons UV, aux polluants environnementaux et à l'air froid, ainsi qu'à un faible apport hydrique. C'est là que les hydratants entrent en jeu et renforcent la barrière cutanée. Les crèmes avec les bons ingrédients fournissent également à la peau des nutriments et soutiennent ainsi ses fonctions naturelles.
Vous pouvez reconnaître un bon hydratant à ses ingrédients naturels et à ses vitamines. Il ne devrait pratiquement pas contenir d'eau, car cela contient également des niveaux plus élevés de conservateurs, qui pourraient être nocifs pour votre peau. Regardez donc toujours les ingrédients pour faire le meilleur choix pour vous et votre peau.
Étape 7 : la protection solaire
La protection solaire est essentielle pour votre peau. Les rayons UV bronzent la peau, mais après un certain temps ils peuvent entraîner des coups de soleil, mais aussi des réactions allergiques cutanées, une intolérance au soleil, des troubles mélasma/pigmentaires, ainsi qu'un vieillissement cutané plus rapide et un cancer de la peau.
La crème solaire agit comme un film protecteur et empêche les rayons UV de pénétrer votre peau. Tout d'abord, peu importe la couleur de peau que vous avez, car le type de peau plus foncé est souvent affecté, surtout lorsqu'il s'agit de taches pigmentaires/taches brunes, tandis que le type de peau plus claire a souvent tendance à attraper des coups de soleil plus rapidement. Assurez-vous que votre crème solaire est non comédogène, ce qui signifie qu'elle n'obstrue pas vos pores.
Je recommande d'attendre une à deux minutes après chaque étape de soin pour que les ingrédients puissent faire effet.
Et maintenant, amusez-vous à créer votre routine de soins de la peau !
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La crème solaire doit être appliquée toutes les 2 heures. Alors je me demande quelle est la meilleure façon de faire ça au quotidien, ou est-ce VRAIMENT nécessaire ? C'est vraiment mauvais pour moi de réappliquer de la lotion toutes les deux heures. Que recommandez-vous à cet égard ?
Bonjour,
Je serais reconnaissant pour une recommandation de peau propre.
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